Ernährungsprogramm für Gewichtsreduktion

Das Programm eignet sich für

  • Personen jeden Alters, die mehr oder weniger übergewichtig sind und aus gesundheitlichen Gründen abnehmen müssen und dies auch selbst wollen
  • Personen, die aus ästhetischen Gründen einige Kilos abnehmen möchten
  • Personen, die schon viele Diäten ausprobiert haben und trotzdem (bzw. deswegen) immer schwerer und runder werden (Jojo-Effekt)
  • Jugendliche, die ärztlich verordnet abnehmen müssen und dies auch selbst wollen
  • Personen, die ärztlich verordnet Medikamente einnehmen, welche das Abnehmen unterstützen, wobei eine fettarme Ernährung eingehalten werden muss
  • Personen mit erhöhtem Cholesterinspiegel und Übergewicht
  • Personen mit Diabetes Typ 2 und Übergewicht
  • Personen, die aufhör(t)en zu rauchen und als Folge davon zunehmen
  • Frauen in den Wechseljahren, mit der Tendenz, Polster anzusetzen
  • Frauen, die nach einer Schwangerschaft, d.h. nach dem Abstillen, die Kilos zu viel nicht mehr loswerden
  • Männer, die ihren «Bierbauch» dauerhaft weghaben möchten

 

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Gesunde Ernährung

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